这些让你脱发加速的“坏习惯”，你还在坚持吗？

为了拯救我们的头发，有很多人不惜一切代价进行养发护发，但结果往往是越来越糟糕，头发变得更差，出现干枯、分叉易断和脱落等问题。

令人匪夷所思的是，一些我们自以为对头发有益的习惯，实际上对头发造成了严重的伤害！

频繁梳头

慎重选择次数

古人常说：“春三月，每朝梳头一二百下。”苏东坡先生也坚持梳头百余下，散发卧，寝至天明。他们认为多梳头可以按摩头部穴位，促进头部血液循环，让头发更好地吸收营养，刺激毛发生长，似乎百利而无一害。

然而，要注意的是，虽然梳头有很多好处，但过于频繁地梳头会损伤头皮，破坏皮脂分泌，导致头皮炎症等问题，反而可能引发皮肤病和脱发。

扎头发太紧
给头发喘息的机会

过紧的发髻可能导致牵引性脱发。牵引性脱发是由持续的外力牵拉引起毛囊创伤而导致的一种脱发。在这个过程中，头发会逐渐变细，失去弹性，变得脆弱易断。所以女性朋友们要记得经常变换发型，不要扎过紧的马尾。

每天洗头
取决于你的头皮状况

头皮分泌的油脂对头皮有保护作用，过勤地洗头会破坏头皮的平衡，刺激更多的油脂分泌。而且洗头时的摩擦会导致脆弱的头发提前脱落。

如果你的头发容易出油但不脱发，可以考虑一天洗一次头发；如果你的头发又出油多又脱发严重，建议两天洗一次。在冬天，可以适当延长洗头的间隔。

抹发根的护发素
离头皮远一点

护发素是专为头发护理而设计的产品，它可以快速修复毛鳞片，起到修复和滋润的效果。然而，如果直接抹在发根上，护发素中的化学物质很可能堵塞毛囊，导致脱发。

建议将护发素远离头皮，距离3-4厘米处涂抹，可以涂抹至发梢，然后在2-5分钟后冲洗干净。

错误使用吹风机
温柔对待头发

洗完头后，很多人习惯用热风吹干头发，毕竟湿着头发睡觉对身体和头皮都不好。然而，如果使用不当，热吹风可能导致头发变干、烫伤头皮，加重脱发问题。

建议在使用吹风机时，使用常温和冷风交替，保持与头发的距离在10厘米左右，并由里向外、由上向下地吹风，避免热量集中在一个位置造成头皮和头发的烫伤。

在改善脱发的漫漫长路上，让我们从改变这些导致脱发的生活习惯开始吧！让我们的头发重焕生机，绽放自信光芒！