早晨用了半个小时化好的精致妆容，可能没多久就花了。不只如此，因为皮肤出油多，还会使毛孔显得粗大，皮肤凹凸不平。皮脂腺分泌的大量油脂，加之吸附了很多的灰尘，如果清洁不及时，分泌的油脂与空气中的物质发生氧化反应易形成黑头。而且油脂易引起毛孔堵塞，形成粉刺、痤疮等问题，这也是为什么很多油性皮肤的人，总摆脱不了黑头、粉刺、痤疮的纠缠。

咱们先来了解一下皮肤出油的原因：

1、雄激素分泌过多

毛囊皮脂腺受雄激素影响。雄激素如果分泌过多，皮脂腺就会分泌大量油脂。而睡眠不足、精神压力等，是破坏激素平衡的重要原因。激素分泌紊乱，雄性激素旺盛，从而导致皮肤出油状况严重

2、高温环境

油脂分泌和外界温度有关，温度越高，油脂分泌越旺盛。炎热夏季皮肤出油量也会增加，从而显得皮肤油腻腻。

3、皮肤缺水

当皮肤缺水时，皮脂腺就会分泌较多油脂保护干燥的皮肤。

4、饮食习惯

经常吃辛辣、高糖、高热量等食物，会导致皮脂腺功能旺盛，面部出油多。尤其是新陈代谢好的人，由于其脂肪代谢功能较好，皮脂分泌也会更旺盛。

夏天皮肤爱出油怎么办？

1、正确洗脸

很多人都认为，洗脸次数多了，就能减少油脂的存在，其实这样的方法并不正确，皮肤油脂是肌肤屏障的重要组成部分，能保护我们的皮肤。如果清洁过度，反而会破坏皮肤表面的保护层。所以，不是洗脸次数越多越好，一天2-3次就够了，当然洗脸的时候也要选择清洁力稍微强一点的洁面产品，这样才能减少油脂的分泌，洗得更干净。

2、皮肤补水

有一个认知误区是补水保湿只是在干燥季节对于干性肌肤人群而言的。实际上，在炎热的夏季，无论是油皮还是干皮，补水都非常重要。你有没有这样的体会，频繁使用喷雾、涂抹水乳，只起到短暂保湿的作用，等水分流失后，脸部又开始紧绷。其实，油脂分泌过多，很有可能是皮肤缺水，水油不平衡才导致脸上不断出油，想要改善皮肤出油问题，去油后就要注意补水。可以每周做两次补水效果比较好的面膜，给皮肤补补水。

3、多喝水

夏天由于天气较热，皮肤的水分蒸发较快。正确、及时地喝水是给皮肤补足水分的最简单的办法。最好在每天的各个时段都补充充足的水分，特别是在出汗较多时。

4、保持良好的生活习惯

控制饮食，少吃油腻、辛辣、高糖、高脂肪类食物，保证睡眠质量、少熬夜、不要有太大的心理压力，养成良好的卫生习惯，以减少面部油脂分泌。

缓解夏季皮肤出油，需要多方面综合处理才能达到较好的效果。不过，皮肤爱出油也不并一定是坏事，悄悄告诉你，油性皮肤的人更不容易变老哦~